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极限挑战自己,用30天去改变人生

24. 极限挑战自己,用30天去改变人生(24/30)


会八国语言的纪念品男孩引发热议,我们一样可以很优秀。30天足够一个人养成一种习惯,也足够让一个人做出可以使自己骄傲一辈子的事,需要的只是一点勇气和一点毅力。你都不知道,你自律起来有多开挂。

改变人生

24.1 极限挑战自己,用30天去改变人生

几年前,我开始对老一套感觉到了枯燥乏味,所以我决定追随伟大的美国哲学家摩根·斯普尔洛克的脚步,尝试做新鲜事 30 天,这个想法的确是很简单的,考虑下,你常想在你生命中做的一些事情,接下来 30 天尝试做这些。

30 天刚好时这么一段合适的时间,去养成一个新的习惯或者改掉一个坏的习惯,例如:看电视、玩手机……。这就是我的 30 天计划,新增:骑自行车去上班下,每天走 1 万步,每天拍一张照片,写一个小说。取消:看电视、吃有糖分的事物,不刷微博,不喝咖啡。

当我在 30 天做这些挑战性的事情时,我学到以下的事情。

取代了飞逝而过容易被遗忘的岁月的是这段时间非常的更加令人难忘。挑战的一部分是一个月内每天去拍一张照片。我清楚的记得那一天我所处的位置,我都在干什么。

我也注意到,随着我开始做更多的,更难的 3 天里具有挑战性的事时,我的自信心也增强了。我从一个计算机宅男极客,变成一个为了玩乐爱骑自行车去工作的人。

甚至去年,我完成了在非洲最高山峰,乞力马扎罗山的徒步。在我开始这 30 天做挑战性的事情之前,我从来没有这样爱冒险过的。

我也认识到,如果你正想一些糟糕透顶的事,你可以在 30 天里做其他的事情。你曾经想写小说吗?每年 11 月,数以万计的人们,在 30 天里,从零点起,尝试写他们自己的 5 万字小说。这结果就是,你所要去做的事就是每天写 1667 个字,要写一个月,所以我做到了。顺便要提的是,真正秘密是,除非在一天里你已经写完了 1667 个字,要不你就别去睡觉。你可能被剥夺了睡觉,但是你将会完成你的小说。那我写的书会是一个伟大的小说吗?不是的。我在一个月内写完它,它看上去太可怕了。但在余生里,当我遇到别人时,我不必只说”我是一个程序员“,如果我想,我可以说“我是一个小说家。“

我这里想提的最后一件事情:当我做一些小的、持续性的变化,我可以不断尝试做事时,我学到我可以把它们更容易地坚持做下来,这是和又大又疯狂的具有挑战性的事情无关的。事实上,它们的乐趣无穷。但是它们就不太可能坚持做下来。当我在 30 天里拒绝吃糖后,31 天后看上去就像这样。

30 天里拒绝吃糖后

所以我给大家提出的问题是:大家还在等什么?我保证大家在未来的 30 天,会去经历你喜欢或者不喜欢的事,那么为什么不给自己一个机会,考虑一些你经常想的事情,并且在未来 30 天里去试试。

24.2 其他
  1. 让女性更多回归家庭,更多时间陪伴和教育孩子,可能是女权主义者不愿接受的。但是,把下一代养育好,对家庭,对社会,都是一件极大意义的事情,在这方面母亲的作用不可替代,算是人类社会进化中的自然分工。现今,对下一代的养育,普遍性存在缺位,造成太多教育失败的案例,各种家庭与社会悲剧层出不穷,无不跟家庭早期教育的缺失有关。当然,生活压力太大,女性被迫成为劳动力,是家庭无从选择的现实原因。现实残酷,而又无从选择。国家的人口政策,重点应该增强社会福利,通过诸如按家庭征收个人所得税等举措,让女性更多回归家庭,提高人口质量,而不是简单追求数量,比歇斯底的让女性更多生育,更有家庭和社会意义。

感恩

  1. 吴晓波提出的“屌丝曲线”: (一)重度屌丝:没有财产性收入、银行贷款为零。(二)中度屌丝:财产性收入︰职务性收入低于1︰5,银行负债︰个人资产低于1︰5。(三)轻度屌丝:财产性收入︰职务性收入低于2︰5,银行负债︰个人资产低于2︰5。
  1. “婚前你很清楚我不太会做饭,我工作很忙也没时间做饭,你当时也不觉得这是个大问题,怎么现在却……”。结婚前包容你的缺点,放大你的优点;结婚后却挑剔你的缺点,无视你的优点。招聘前包容你的缺点,放大你的优点;入职后却挑剔你的缺点,无视你的优点。
  1. 老人帮带孩子是情分,不帮是本分;不用带孩子,你也别以为就是福分。
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