邓宁-克鲁格效应

邓宁-克鲁格效应（英语：Dunning-Kruger effect），简称邓克效应或达克效应（DK effect），是一种认知偏差，能力欠缺的人有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。

邓宁-克鲁格效应，能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为，是一种认知偏差现象。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。

邓宁和克鲁格认为这种效应是由于能力欠缺者的内在错觉和能干者对外界的错误认知：“无能者的错误标度源自于对自我的错误认知，而极有才能者的错误标度源自于对他人的错误认知。”

邓宁和克鲁格于 1999 年在实验中首次观测到此认识偏差，他们通过对人们阅读、驾驶、下棋或打网球等各种技能的研究发现：

邓宁-克鲁格效应图示

邓宁-克鲁格效应，常见发生的两大类人群包括：1. 倚老卖老型；2. 一知半解的半瓶子型。

图1 邓宁-克鲁格效应

邓宁-克鲁格效应非常残酷，有 2 点：

能力差的人几乎无法准确评估自己的无知程度。这也是其容易沉迷于“自我营造的虚幻的优势之中”的原因，也是其对各种赞美与认同容易上瘾甚至依赖的原因。
能力差的人和能力非常强的人难以形成有效沟通。因为，能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准，所以他们很容易对能力更强的人产生不尊重和各种误解。因为，能力差的人无法认知且正视自身的不足、及其不足之极端程度，所以能力差的人容易进行各种各样的狡辩，一旦受到负面、消极评价，很容易发飙，因为其“无法认识和正视自己不足的极端程度”。所以，能力差的人和能力非常强的人，只有在一种情况下才能沟通的比较顺畅，那就是能力很强的人换位，把自己降低到曾经能力比较差的时候的心态和能力状态，才能跟对方形成比较有效的沟通（正如许多成年人和孩子的交流方式）。

幸运的是，面对邓宁-克鲁格效应，人生还是有一条路可以走 —— 训练。

人生只有一条路，那就是训练，至少在某一方面的知识和技能方面永无止境的训练。这样才能彻底的解决沟通问题。对能力比较差的人，可以换位理解与包容，对同水平的人能有效沟通，对能力更强的人也能比较好的理解。

在训练的道路上有一个关节点，即在达到什么样的水平的时候可以称得上有自知之明？

客观的标志之一是，宠辱不惊。也就是说，当一个人对外在的表扬、赞美、鼓励或者批评、打击，还有明显动心的时候，那么，这个人对自己的无知程度就是基本上是没谱的。反之，宠辱不惊的人，不但有很强的自知之明，而且这样的人必然在某一方面的造诣达到了不可思议的高度。