首页 到底是什么决定了我们的幸福感呢?
文章
取消

到底是什么决定了我们的幸福感呢?

13. 到底是什么决定了我们的幸福感呢?(13/30)


到底是什么决定了我们的幸福感呢?有一项研究调查就是针对幸福的决定因素这件事情做研究的,这项调查做了这样的一件事情“从青少年开始直到老年,去记录和研究到底是哪些因素决定了人们是否健康幸福的“。这项研究表明……

幸福感

13.1 到底是什么决定了我们的幸福感呢?

到底是什么决定了我们的幸福感呢?

有一项研究调查就是针对幸福的决定因素这件事情做研究的,这项调查做了这样的一件事情“从青少年开始直到老年,去记录和研究到底是哪些因素决定了人们是否健康幸福的“。

国外的这项研究历时 75 年,他们跟踪了 724 位男性的生活,这其中大约有 60 位男性依然健在,他们依然在参加这样研究调查,现在他们大概都在 90 岁高龄左右的。刚加入这样研究的时候,所有的人都经过了面谈和体检的,他们还挨家挨户的对参与调查的孩子的父母进行了走访的。等这些青年都长大以后,他们进入了各个领域的,他们成为了工人、律师、建筑工人、医生……,还出了一个美国总统,当这个调查进行到 10 年前的时候,他们终于决定去征求被调查者的妻子们是否愿意加入这项针对幸福感的决定因素的调查的,他们的妻子都表示很愿意的:“对的,我总算等到了这一天的。“

这么一项针对 724 个的人的长达 75 年的研究调查发现了决定人们是否幸福的因素:良好的人际关系让人更加幸福健康。

关于人际关系,他们通过这项研究调查发现了三个重要的结论:

第一,与社会保持关联会给我们带来切实的好处,而孤独则是知名的。

研究表明,那些与社会关联更多的人,也就是与亲朋邻里交往更多的人,相较于那些与社会关联更少的人而言,幸福感会更强的、身体更健康、寿命更长。

第二,幸福感并不取决于朋友的数量和是否有伴侣,至关重要是取决于我们与亲密之人关系的好坏。

这也是为什么我们发现一个令人遗憾的事情是,不管何时何地去做调查,都会有五分之一的人回答自己是感觉到孤独的。其实我们都知道的是,即使身处人群之中,我们依然能够感觉到孤独的,在婚姻中,我们依然会有感觉到孤独的时候。

研究同时表明,充满冲突的生活环境是十分损害我们的健康的。举个例子,如果婚姻中矛盾激烈、缺少爱意,就会严重损害我们的健康,者造成的结果可能比离婚造成的影响更严重的。而充满良好温暖关系的生活环境中,则会对健康起到一定的保护作用的。

第三,良好的关系不仅保护我们的身体,还可以保护我们的大脑。

研究表明,拥有一段安全可依赖的良好人际关系,在人们进度老年生活后会起到保护作用的:有这样人际关系的人都确信,自己有困难时能依靠这些人际关系中的对方出手帮助度过困难,这些人的记忆力维持的更完整、更持久的。

那么我们呢,假设我们现在 25 岁、30 岁、40岁、或者是 60 岁,怎么样去培养自己良好的人际关系呢?这个可能很简单的,少看一些手机、ipad、电脑、电视等电子设备们,多与人相处。比如给一段疲软的人际关系注入一些活力,和对方一起做点新鲜事,聊会天、散一会儿步或者吃顿饭的了;比如主动去联系一个亲戚,一个我们多年没有怎么联系的亲戚。

我们都要记住的是,美好的人生是由良好的人际关系决定的。

13.2 其他
  1. 有相关研究表明,目前最伤害家庭关系的事情就是辅导孩子作业,尤其是数学作业。这项工作不仅伤害亲子关系,还会伤害夫妻关系。95%以上的家长在辅导孩子作业时,感觉孩子的智力水平不及当年的自己,而 100% 的夫妻认为这是对方的基因导致的。

孩子发展

  1. 中国教育最大的悲哀是:很多人都没有意识到,所谓的“素质教育其实就是“应试能力”,就是中国当下孩子最值得培养的素质。素质教育,作为一种顶层设计,是给教育之路指明了一个方向,它需要自下而上地去推行。而应试教育,作为一种淘汰机制,承担着为国家选拔人才的任务,必将长期存在。
  1. 父母的伟大之处,不是体现在给了孩子生命,也不是养育了孩子,而是在付出之后,能够把孩子当成独立的个体来对待,哪怕,自己过得再潦倒,也不会从孩子身上寻找一丝丝能够掌控的快感。
  1. 代购是无法用语言描述的。很多人,大学毕业,找到了国企、银行,考上了公务员、事业单位,从自身的的角度而言,事业刚刚起步,人生刚刚开始,时不时满脸困惑、时不时熬夜焦虑、时不时对未来充满迷茫、时不时想找个对象却又充满不安。可是爸妈却并没有这么看,他们觉得孩子大学毕业并且找到了稳定的工资,他们终于可以松一口气。你单枪匹马冲入社会,刚开始厮杀,在父母眼里是你终于毕业可以自己挣钱了,春种已经结束,该到了收获的季节,儿子女儿找到好工作,给家里人长脸了,可以四处吹牛,就等着抱孙子,其乐融融。殊不知,你这时候正在春种,正值最忙的时候,父母却无法理解你的焦虑、更无法理解你所想的未来,他们觉得自己的培养你成人的任务完成了,该进行下一个步骤,帮助你、催促你结婚、帮你带孩子……,你的一辈子也就这样了,你刚毕业参加工作,觉得人生刚刚开始,父母内心深处却认为,你已经找到好工作了,人生就这样了……,这就是代沟啊。
本文由作者按照 CC BY 4.0 进行授权