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失恋后如何治愈心碎

2. 失恋后如何治愈心碎


2.1 失恋后如何治愈心碎

在我们生命的某些时刻,基本上每个人都心碎过。为什么即使一个意志力很坚强的人,在面对失恋时,也不能像之前那样轻松点走出失恋的痛苦?为什么我们中的大多数都在苦苦挣扎,无法挣脱伤心往事?为什么同样的处理机制,能让我们战胜人生中的各种各样的困难的机制,却不能治愈我们感情中的心碎?

当你失恋的时候,你一直依赖的直觉,可能再次使你误入歧途,你真的不能完全信任自己的直觉。心碎引起巨大的痛苦,因此直觉告诉我们,肯定是同等程度的原因才会这样,这样的直觉如此强而有力,本来我们是非常理性的,这种直觉可以让我们幻想出很多隐秘复杂故事和理论,这些理论根本不存在,心碎这件事比我们想象的更可怕,我们一次又一次的陷入迷思确实是有原因的,即使我们知道这样会使我们感觉更不好,研究表明,停止爱一个人,和瘾君子戒毒激发的机制是一样的,这就是分手后心碎的原因。如果你心碎了,你不应该忽视它,你必须承认自己的状态,不管你去回忆任何往事,都会让你的毒瘾膨胀,加深情感上受的苦,让你更难恢复,从心碎中走出来,不是一场旅行,而是一场战斗,你的理性是你最强的武器,凡是分手,都不会有令人满意的原因,所以你应该去理性推理,这样只能让你更痛苦,索性就接受对方给你的理由或者自己编织一个理由,之后不再追问。因为你需要不再想对方,才能戒掉毒瘾。你还要做的是,接受已经分手的事实,不然你总抱着希望,你的心就总会跟着走,让你屡屡挫败。心碎的时候,抱有的不切实际的希望是具有毁灭性质的。

分手的时候,多想想对方的坏,而不是好,有助于我们更快的摆脱这种痛苦,可以列一个清单,把关于这个人做的所有的错事一一列出来,记录在手机里面,一旦你列出清单,你就需要使用它,当你再想到对方的好时,你就拿出手机看一看。

心碎的另一个结果是孤独和痛苦,这都会损伤我们的心智,尤其是涉及逻推理的复杂工作,也会暂时降低我们的 IQ,心碎有所有失去和悲伤的共性:失眠、侵入性想法、免疫系统紊乱,心碎是一种复杂的心理创伤,它影响我们的方方面面,这不仅仅解释了分手令人绝望,也告诉我们怎么去治愈,为了治愈心碎,你必须找到由此产生的空缺,并且填补他们,这里指的是所有的空缺,也包括你个人身份中的空缺:你需要重新确认你是谁,你生活的意义,你社交生活中的空缺,错过的活动,甚至是拿走照片后墙上的空白,但是除非不犯让你变得消极的错误,否则以上的种种措施都是无济于事的,比如对原因的无用追寻、不关注前任的错误反而将其理想化。

克服心碎很难,但如果你拒绝再被直觉误导,开始采取措施治愈自己,你就会最小化你的痛苦,不仅是你受益,你会更多的和家人朋友相处,更不用说可以挽救很多因为工作效率低下而造成的损失,所以你认识的某个人正在经历分手的痛苦,需要多关心他,研究发现,别人的帮助和支持能够帮助他们更好地恢复,要有耐心,因为他要花比想象中更长的时间才能走出来,而如果你正是受伤的人,记住以下我的话:要走出来其实非常难,它是你内心中的一场战斗,你必须全力以赴才能获胜,但是你确实是有武器的,你可以抗争的,你最终一定可以走出来。

2.2 其它
  1. 投资和自住兼顾的事情,我建议应该先考虑自住。因为投资是不确定的,自住是确定的,买一个喜欢但涨的慢的房子,远远好过一个涨得快但不喜欢的房子。先从自住角度考虑,买一个喜欢的房子再说,至少确保居住消费属性的满足。
  1. 影响经济比较直接的两大因素,内部是房地产和铁公基,对外是进出口,前者因为多年的限购限贷政策,差不多是绑住了半条腿,后者减税即可,但官员们蠢到了去打贸易战。如果出现经济严重衰退,随便松松绑,中国经济立马腾飞。经济增长底气十足,房价更没必要担心。
  1. 很多精致穷与暴花户,他/她们精致为了虚荣,就是享受屌丝跪舔、别人羡慕的那种心理状态,通过精致自拍,获取点赞、赞美等类似行为来满足自己的虚荣。我的粉丝都知道,我是极度赞美大家装逼的,但是我让你装逼是为了获取自我成长的路径和渠道,比如更优秀的社交圈和择偶圈等等,而不是让你拿来满足自己的虚荣的,虚荣这种东西,可以一文不值,有时候会让你自己沉浸在一种自我满足当中,回过头来甚至不知道在干嘛。雅诗兰黛,sk2护肤、买正品衣服、理帅气发型不是用来获取虚荣的,是用来扩大认知以及自我成长的。
  1. 有的人认为,人一旦富裕了,对于性爱就会产生更高的精神需要。我觉得不能教条地搬用这种需要金字塔的理论,事实上,在那些精神素质差的人身上,金钱所起的使人堕落的作用远超过教化作用,他们因为肉欲的容易满足而更加蔑视爱情的价值。结果我们看到,人们虽然在两性关系上有了更多的自由,真正的爱情反而稀少了。 — 周国平
本文由作者按照 CC BY 4.0 进行授权

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