6. 如何和自己做朋友（6/30）
我们都会认为朋友是自己以外的人，却没人想过自己也能做自己的朋友。多数时候我们无法接纳自己，甚至封闭自己。其实我们应该多听听自己的内心，多点自我交流，做到心理健康。
6.1 如何和自己做朋友
尝试和自己做朋友，听起来是一个奇怪的想法，因为我们很自然的想象朋友是其他人，而不是我们自己。但是和自己做朋友这个概念是有意义的，因为从某种程度上讲我们知道如何对我们的朋友有同情心以及启发帮助他们，但我们很少将那些方法运用在我们自己身上。
如果朋友陷入困境，我们第一直觉并不是告诉他们，他们就是一个彻彻底底的笨蛋或者一个失败者；如果朋友向我们抱怨她的伴侣对她不够好，我们不会说，那是她应得的待遇。我们会尝试向他们确认，他们是令人喜欢的，而且还会研究下一步该怎么做。在友情中，我们本能的知道应该怎么样用一个明智的策略去安慰他人，但是我们固执的拒绝运用那些方法在我们自己身上的。
这里有一些好朋友通常采用的重要策略可以提供一个范本，告诉我们应当如何将其运用在我们自己身上：
首先，我们的朋友真正喜欢的是最真实的我们。所以他们提出的建议或说我们可以改进的地方都是建立在接纳我们的基础上的，当他们建议我们可以做些不同的尝试，并不是最后通牒或是威胁，他们并不是说我们必须做出改变，否则将会放弃我们的，朋友会坚信我们已经足够优秀，但他们仍然愿意和我们并肩作战，去解决我们所面临的挑战， 我们将从克服挑战中受益。
其次，好朋友还一直把一件事放在心上，那就是，一切都会好起来的。他们不会觉得赞美我们和强调我们的优点是不好的，不过令人烦恼的事，当我们陷入困境时，我们自己却很容易忽略我们身上所有的优点，但朋友不会陷入这个错误的，他们承认困难的存在的同时一直记着我们的优点，好朋友是富有同情心的，当我们失败时，他们会理解宽容地对待我们的不幸，他们并不会因为我们所做过的蠢事，就把我们排除在被爱的行列。
好朋友一定会传递这样的信息，那些错误、失败，只不过是我们作为一个人都会犯的错误，我们都是从小屁孩长大的伴随着性格中的种种缺陷，这让我们可以用它来对付我们不完美的父母，还有那些后天形成的习惯，注定会让我们在成年后的生活里摔跟头，但我们不应该受到指责，我们不是故意要变成这样的。事实上，我们没有太多的选择，在我们真正了解那些作为一个人可能犯的错误前，我们不可避免地需要去做一些关键性的决定，或者不了解我们的选择将会导致什么样的结果。我们就像被蒙着眼睛在做一些重大的决定，比如工作和爱情：我们选择搬到另一个城市，但我们不知道能否在那里大展宏图，在青年时期，我们必须选择一条职业道路，我们并不知道我们将来真正想要什么；在一段长期的感情关系中，我们必须向对方做出承诺，但我们并不清楚将来会怎样影响我们的生活和对方的生活。
最后，好朋友知道失败并不罕见，他们一开始就知道引入自己和其他人的失败经历作为重要的参考，他们不断地告诉我们，我们的不幸或许是独特的，每个人都会遇到苦难，只是我们并没有意识到，失败不是偶然，所有人都会失败的。
讽刺的是，我们非常了解该如何给陌生人当一个友好的朋友，却不了解如何像朋友一样对待自己，但幸运的是，我们已经掌握了如何做一个好朋友的相关技巧，只是我们没有把他们直接运用在一个最需要的人身上，很明显，那个人就是我们自己。
6.2 其他
- “今年怎么死了那么多名人？”我猜，问一个十几岁的年轻人，他们是不会有这感受的。那些人大多数他们不认识，那些讣闻与悼念也传不到他们的视野里。不是这一年的问题，就是你自己老了，以后每一年可能都是这样了，到时候了。
- 即日（2018 年 12 月 1 日）起，腾讯暂停微信漂流瓶和QQ邮箱漂流瓶功能相关服务！
- 听说人心就是如此，看到处境比自己好的人，不是想着“我也要去那里”，而是“你也来我这泥潭吧，下来吧，下来吧……”。抱歉别人是不会下去的，怨恨别人、嫉妒别人、如地狱般的地方别人是不会去的。
- 全球经济导向已经从物质经济转变为知识经济。过去主要的财富来源是物质资产，比如金矿、油气、田地、商贸，现在的主要财富来源则是知识，交换经验。