- 磐石读书会，每日早知道 2020 年第 1 期
- ★ 2020 年 1 月份
- ◇ 2020 年 1 月 1 日
- ◇ 2020 年 1 月 2 日
- ◇ 2020 年 1 月 3 日
- ◇ 2020 年 1 月 4 日
- ◇ 2020 年 1 月 5 日
- ◇ 2020 年 1 月 6 日
- ◇ 2020 年 1 月 7 日
- ◇ 2020 年 1 月 8 日
- ◇ 2020 年 1 月 9 日
- ◇ 2020 年 1 月 10 日
- ◇ 2020 年 1 月 11 日
- ◇ 2020 年 1 月 12 日
- ◇ 2020 年 1 月 13 日
- ◇ 2020 年 1 月 14 日
- ◇ 2020 年 1 月 15 日
- ◇ 2020 年 1 月 16 日
- ◇ 2020 年 1 月 17 日
- ◇ 2020 年 1 月 18 日
- ◇ 2020 年 1 月 19 日
- ◇ 2020 年 1 月 20 日
- ◇ 2020 年 1 月 21 日
- ◇ 2020 年 1 月 22 日
- ◇ 2020 年 1 月 23 日
- ◇ 2020 年 1 月 24 日
- ◇ 2020 年 1 月 25 日
- ◇ 2020 年 1 月 26 日
- ◇ 2020 年 1 月 27 日
- ◇ 2020 年 1 月 28 日
- ◇ 2020 年 1 月 29 日
- ◇ 2020 年 1 月 30 日
- ◇ 2020 年 1 月 31 日
磐石读书会，每日早知道 2020 年第 1 期
2019 年 9 月 26 日，我自己建了一个微信的读书群，在这个群里，每天早晨我们会发一个“每日早知道” 的问候，现在已经是 2020 年 1 月 31 日了，2020 年的 1/12 已经结束了，我把 1 月份的“每日早知道”汇总在一起，一共 31 个，总结过去、思考未来，以此迎接新的一个月：希望疫情早点的结束，大家能尽早的开始正常的生活。
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★ 每日早知道，每天问候一声
2019 年 9 月 26 日，我自己建了一个微信的读书群，在这个群里，每天早晨我们会发一个“每日早知道” 的问候，明天就要 2020 年了，我把所有的“每日早知道”汇总在一起，一共 97 个，总结过去、思考未来，以此迎接新的一年，2020 一切会更好。
◇ 磐石读书会/磐石讨论群
经过了 4 年的筹备，我终于建了一个群，想邀请你加入的。
希望一起可以讨论，就算群消息是屏蔽的，偶尔看看群内容更新，说不定挺有收获。
这个群旨在帮助别人的同时，自己也能获得成长的。
这是一个无主题的群，大家看到有意思的言论可以发到这个群里的，也可以发自己遇到的事情、吐槽、求助，什么都可以的，这个群没有主题的，只要不违法的都可以的。
★ 2020 年 1 月份
◇ 2020 年 1 月 1 日
2020 第一天，今年是特殊的一年，因为我们可以多奋斗或者浪费一天，今年一共 366 天，其实时间是线性的，不会因为跨年而有所改变，大势亦是如此，对于普通人而言，我们能做的仅仅是以时间为朋友，通过自己的正确的选择、不懈的努力和持之以恒的坚持，在各方面实现线性、甚至指数的增长，唯有这样我们才能做真正的自己，物质生活才能越来越富有、精神生活才能越来越饱满，才有可能实现逆袭。
2019 年是彻底“泛娱乐化”的一年，到处充斥着娱乐的气氛，这让很多人自嗨和高潮了，以为我们真的很好，愈是在这种情况下我们应该愈是静下心、沉住气做事情提高自己的，岁月不饶人、我们亦不应饶了岁月，只有脚踏实地、未来才会更好，幸福一定是奋斗出来的。
新的一年，感谢你的陪伴，愿我们都能够：只争朝夕、不负韶华。
◇ 2020 年 1 月 2 日
昨天群里有人提到再过 20 年，90 后会不会像现在 60、70 后那么有钱的，毫无疑问 — 肯定会的，因为每一代都不会垮掉，总有一部分是和努力的坚持做经得起时间考验的事情，再加上复利的效应，富起来是一个必然的结果。
复利效应有两个特点：1．积累总是第一位的，很多玩法都是积累到一定程度量变产生质变才能解锁； 2．积累的关键是“每天”都能去做，而不是单次做多少。
第一次接触复利，是上大学那会儿，从图书馆借了一些理财的书去看，看到的日韩的那些明星理财高手或者企业家，他们的财富积累，都是一个个复利在长期的时间下成就的。
懂得了复利，我更加懂得了，默默无闻的读好书、默默无闻的坚持做好事情、默默无闻的成长的重要性，在哪里播种、在哪里坚持，果子就会在哪里长出来。
◇ 2020 年 1 月 3 日
“我们往往对什么都感兴趣，又常常难以专注”，没有团队，个人的力量真的显得很薄弱的，想做的事情，很可能没有时间、精力和毅力去完成以及不断完善细。
说到时间，就不得不说的是时间的碎片化让人们没法聚焦和坚持在具体事情上，假如个体没法克服这些问题，真的是没法拯救自己的。
无法聚焦和坚持在某件事情上，有人说是可能不够动心。但是事实是很多人根本没有心，这个才是最关键的：做什么都无法让他动心，除了享乐。
如何动心呢？就是要去思考，那么思考是痛苦的吗？不，思考，就算一开始的觉醒估计很痛苦，但是最终思考应该是快乐，而不应该是痛苦的。
思考结束后，还要去把思考落地的，一部分人“晚上想想千条路、早上醒来又不愿意去做任何的改变”，更多人的人是不愿意思考、不愿意学习、不愿意坚持的，一谈赚钱就来劲、一谈付出就歇菜、一谈坚持就算了，总是活在自己的世界里，以为那就是真实的世界的，然而却还在抱怨世界为什么对自己这么不公的。
所以就出现一批人羡慕傻子，但是真让他们做傻子，他们又不愿意的。
昨天和一位朋友聊天时提到，其实我们成年人除了工作，其他的事情基本没人监督的，想不想改变、做不做改变、改变到什么程度完全是看自己的内驱力。
那什么才是内驱力，在我看来“内驱力就是对自己的现状还不够满足，想去做更好的自己，不做就觉得自己一定会死，只有不做一件事就一定会死的时候，这才是真正的内驱力的表现。”
◇ 2020 年 1 月 4 日
这个时代最重要的能力是转述能力，因为我们读书是为了帮助自己提升认知层次，或者尽可能地把读书的成果用在个人发展中。这个时候转述的能力就必不可少。不信我们回忆下之前看过的微信文章，有几篇还记得住?
想要做到“精准转述”，需要我们不断的练习，但也有些小技巧可以使用的：
找出作者重复引述的一段关键性的论据、例子、故事反复看那些句子，然后写一段话总结这个故事。
找到作者在序章或者结论章里面反复提到的观点，看看他在序章或者结论章里面反复在提什么观点，试着总结这个观点。这种方法对于那种观点特别多、观念特别零散的书，非常有效。
找一找比较好的书评、介绍文章，看看别人怎么提炼总结作者的核心论点。
假如你也想每天有点进步或者每周有点进步，我的建议是：先学会记录，记录自己观察到的生活，包括看书、看咨询、看技术文章、看视频、听音频……，用简短的字去总结记录这些事情，可以使用手机的微信、记事本、有道云笔记、印象笔记等，它们都是支持多端同步的。
在记录生活这个过程中要注意的是，假如你发现自己的生活每天下来没有什么东西可以记录，那么问题可能出在两个方面：
你对生活的观察不够仔细，思考不够，没有记录的习惯，这个是可以通过每天坚持去记录来培养的；
你的生活本身就没有什么值得去记录的东西，这个时候你就要去调整一些你的时间安排，去读好书、听好的音频、看好的视频……，说白了就是要减少生活中浪费时间和低效的事情。
生活永远只钟爱那些热爱她的人，假如我们没有被生活所偏爱，其实是我们还不够好。
◇ 2020 年 1 月 5 日
单成长这个词，有点空，其实并没有单成长，真正成长的人，在各方面都是可以成长的，只是我们看到的是单成长而已。
成长，这里有一个具体的定义，就是把心想变成事成的能力。最幸福的人，莫过于大部分合理愿望都能实现，而这个梳理把各种想法愿望梳理成目标，然后去实现的成事的能力，就是成长。
一个人如果不能成就自己的梦想，那所有的成长都是空话。
而成事的能力，既包括目标确立、策略制定，实操方法，执行精进，也更重要的是现实博弈能力养成，一旦形成这个闭环系统，人生的大部分目标都很容易实现
所以所谓的成长，最后就是成事的能力，一件事能做到很好的人，做其他事也不会太差，所以并不存在单成长，而应该是单点突破的整体提升。
◇ 2020 年 1 月 6 日
当我们离开一家大公司、离开一个好职位，没有了公司给我们的光环与权力之后，随之消失的关系叫人脉，依然保留的关系叫友谊。
◇ 2020 年 1 月 7 日
信息和资讯越来越发达的，我们每天都在接触着海量的数据，自己的时间也被无情的碎片化到极致，很多人会觉得自己的生活很充实，但是这种所谓的充实其实只是表象的，真正的结果是我们的时间被碎片化后根本学不到什么有用的东西，因为碎片化后的时间接触到的内容和知识都是很零碎的、不系统的、很片面的，根本无法融入我们自己的大脑的形成自己的沉淀的。
面对海量的信息和资讯一些好的办法是：
尽量避免自己接触一些无用的信息，把自己关注的范围、人和事减少，其实绝大部分，对，就是绝大部份的事情和我们都是没什么关系的，没看到真的不影响什么的；
看到自己认为好的内容，不管是文字、视频、还是音频，先别看细节，收藏或者保存起来，每天抽出几个固定的时间段去看一看。这样做的好处是延迟满足感得到了一定程度的锻炼和体现，由于时间的沉淀，收藏或保存时觉得有用的东西，再次看的时候就可能觉得没必要，从而能够节省很多的时间；
碎片化想有所沉淀，一个很关键的点就是要聚焦，比如喜欢理财、读书、听歌、电影的等，就去把找到的好的文字、视频、音频，不断的看、不断的听，只有多次的重复，才可能引发自己的更深度的思考，只有深度的思考才能有真正的提高，这样长期坚持就可以把碎片化时间自己接触到的零碎东西有一根根脉络线给连起来，形成系统化的知识；
最好的方式其实还是去读好书、看好的视频、听好的音频，时间有限的我们必须要接触更有质量的内容，不管是碎片化的沉淀过程，还是直接系统化的学习，都是我们一个很好的选择。
利用好自己宝贵的时间，是我们每一个人都要去做的事情，对自己的时间负责，就是对自己的人生负责。
◇ 2020 年 1 月 8 日
读书和思考其实本质是自己的事情，学而不思则罔、思而不学则殆、不学不思则网贷，可见学习和思考目的是让自己的变得更加的清醒和透彻，并不是用来辩论的。
辩论往往只会是自己有思考的前提下才会有作用的，读书和思考的目的不是为了辩论， 辩论只能为读书和思考锦上添花，并不能为其雪中送炭，一个没有思考和见解的人，参与越多的辩论（现实中往往是抬杠）只会让自己更加的迷失。
其实要想辩论，自己去学习思考然后写文章的，不管就什么话题，时事也好、观点也罢，写一篇千儿八百字的文章，挂在微博、挂在朋友圈、挂在知乎……，自然有人会给你留言、会与你辩论的，这个思与辩过程才会让我们有所提升的。
辩论其实是一个挺难的事情的，一个人没有足够的见解，根本参与不了辩论的，辩论的过程中是要去提供有质量有价值的认识的，辩论不是唠嗑的。
要想参与到真正的辩论中，首先自己要学习和思考，在不断的学习和思考的良性循环中，自己才会有所成长，才能形成自己一套有价值的思考方式和一些有价值的观点认识，这个时候才能更好的与人争辩。
◇ 2020 年 1 月 9 日
夸人要一个一个夸，不要把两个人放在一起夸。因为你无法确定你对这两个人的判断和他们相互间的判断是类似的。一个一个夸，夸错了一个好歹还有一个对的。两个并列夸，夸错一个，等于还骂了另一个。
把两个人放在一起问，把两个人放在一起比较也都要谨慎。原因同上。
◇ 2020 年 1 月 10 日
每年 3 月 5 日是学雷锋日。不过现在已经不怎么提了。雷锋说过一句话：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐；在生活上，要向水平最低的同志看齐”。这句话有着深深的五六十年代味道，看起来仿佛已经不合时宜。其实换成今天的语言就是：提高能力，控制欲望。
我们的爷爷见过的最好看的姑娘就是村口的小芳，村里生活最好的人家也不过顿顿能吃炒鸡蛋。而现在，你一打开屏幕，满眼的香喷喷紧绷绷鼓胀胀，戴着沛纳海去爱琴海。你很难不为之所动。然而如果为之所动了，也很难不焦虑。
数字技术让我们获取信息变得异常便利，让我们更容易提升自己的能力，同时也更容易产生欲望。但能力提升的速度是多项式级别的，而欲望则很容易以指数级速度增长。所以，想减轻焦虑，提升能力是可选项，控制欲望是必选项。因为能力的提升永远赶不上欲望的膨胀。
利用欲望让自己努力，控制欲望让自己快乐。
◇ 2020 年 1 月 11 日
这是个信息泛滥的时代，而我们的时间还是一如远古时代，每天 24 小时。“断舍离”“极致 克制”，精选书籍，定期反复阅读，定期反复将不同书中同类内容的章节反复进行比较阅读，这是比较适宜的有效阅读方式！
◇ 2020 年 1 月 12 日
变好是一个什么过程？
越随意年龄和阅历的增加，就越会发现，一个人之所以变得更好了，99% 的情况下都不是找到了什么秘籍，看到了什么内参，或者某篇特别的文章。
更不是靠突然就继承了一笔遗产，或者中了大彩的这种低概率事件。或者就整天嚷嚷着出人头地。
变好，其实就是靠日复一日年复一年地努力和坚持。每天都为了目标前进那么一点点，然后柳暗花明就是自然而然的结果。变好不是一个结果，质变也不是像武侠小说里的任督二脉，开就是开了，没开就是没开。它是一个过程。这个过程本身，就囊括了所有达成目标的全部必备属性。
◇ 2020 年 1 月 13 日
我听过最毒的鸡汤就是“钱是挣来的，不是攒来的”。
香港富豪刘銮雄在采访中说：现在香港富商前十几名只要是自己创业的钱都是省下来的创业的。
开始，我并不理解这句话，当我卡里攒了一些钱的时候，我花了一万多给自己买了一个新电脑，但花无百样红人无千日好，突然要还债 5 万的外债、恰逢弟弟要结婚，前前后后一不到一个月十几万的周转，这些都是靠我攒的钱度过难关。这个时候我才发现我买的多余的东西、老婆买的包包和饰品帮不我一丁点忙，只有我存的钱才可以。
2018 年，我大姑父是得肺癌，更是让我体会到钱一分钟必须到账的感觉，这个时候存的钱不是钱，而是第二次生命。
当我们打开手机的时候，我们会发现全世界都在呼唤我们去购物，但我们要学会在这个物欲横流的世界里保持理性。
任何时候都一定要存点钱，这是我们从头再来的勇气，也是我们大胆选择的底气。
◇ 2020 年 1 月 14 日
爱挑刺，可能是自卑的表现
著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，爱挑刺的人大多都有深刻的自卑感，自我评价很低、内心怯懦，需要通过挑别人毛病来取得心理上的优势。这种自欺欺人、借语言逞能的做法虽招人厌，但能让他们的内心获得力量感和稳定感，以“挽回”一点点自尊心。
◇ 2020 年 1 月 15 日
哲学家罗素对未来的寄语
英国大哲学家伯特兰·罗素 Bertrand Russell，1959 年接受采访时被问到：“如果未来这段采访被人发现，你最想说的是什么?”
罗素说道：“我觉得人必须具备的品质有两点，一是智慧，二是道德。”
“1，关于智慧。永远问自己，事实是什么，真相是什么。不要被自己更愿意去相信的东西所蒙蔽。”
“2，关于道德。爱是明智的，恨是愚蠢的。我们必须学会容忍他人，并接受这样一个事实：总会有人说出我们不想听的话。”
或许，这是一个人穷尽一生都无法真正做到的两点吧。
◇ 2020 年 1 月 16 日
要真的去种瓜，才可以得瓜
“种瓜得瓜、种豆得豆”，“一分耕耘、一分收获”，“付出在哪里、收获就在哪里”，这些大道理大家都懂，一些人也努力了，但是为什么就是没收获呢？
很可能是自己根本不知道自己种的是什么，想要西瓜却在把大豆当西瓜、想学习进步却在把娱乐资讯当学习资料、想健身减肥却在把心思花在如何吃不长肉……，不是不愿意努力、也不是没有努力的想法和毅力，而是根本就不知道自己在努力的方式是对不对的。
就像昨天有人分享了一本育儿书的片段，用战争和持强凌弱来解释父母为什么要打孩子，这本书、这类书一看就是糟粕，博人眼球、拼凑的内容。
我们可以看出，不是那位朋友不想读书、不想学习育儿的方法，但是很明显的是，他并不觉得那是一本不好的书，后经大家提醒，才意识到那本书的问题所在
由此可以看出来，我们明辨是非、分清好坏、能够正确的进行选择是很重要的能力的，这个也印证了那句话“选择大于努力”，不是努力不重要，而是选择对了努力才有意义，否则就不仅仅浪费时间和精力、还很可能是南辕北辙的。
要能够做出更好的为选择，首先自己要去接触正确的人、正确的事、正确的物，这也就是所谓的近朱者赤近墨者黑、耳濡目染的，其次是自己要静下心来去学习的和思考的，我们现在接触的知识、资讯真的是爆炸式的规模，但是很多人并不会过多的去思考的和总结的，最后就是要去坚持做对的事情，要有延迟满足感、要有日拱一卒的计划，也要有水滴石穿的毅力。
◇ 2020 年 1 月 17 日
鸡汤不宜过多饮用
别去看鸡汤的内容，因为它们只会让你发现或者看到问题，而不会去帮助你解决问题。
以前我们讨论过什么是鸡汤，那些不提供具体的步骤或方法的、但是又可以让人觉得“舒坦”内容一般都认为是鸡汤。
比如，书籍是人类最好的朋友、人生不仅有眼前的苟且还有诗和远方、人间不值得、上天不会辜负每一个努力的人……
鸡汤听起来很舒服，真没什么卵用。
我们的生活是需要一些希望，这种希望可以是鸡汤带来的，但是我们不能沉醉于鸡汤而忘记自己到底需要什么的。
网络的发达、资讯的便捷、推送的精准和及时，让我们都无时无刻的感觉到自己在“掌握着未来”，但是这毫无疑问的是一种错觉的，在长期的这这种看似充实的生活中，其实个人的成长是很小的、很零碎的。
集中力量干大事、集中时间干实事：
卸载掉那些你不经常使用的娱乐性软件，假如真想用，下载安装、用完就删，流量不值钱，值钱的是你的时间和精力；
关掉手机里一些新闻、娱乐、资讯类的推送，95% 的推送其实和我们都无关的，看不到真的不影响什么的，工作有需要的除外；
假如真想了解资讯、新闻、娱乐，可以每天固定时间去集中快速浏览的，比如午饭后、睡前；
集中下来时间去做事情，番茄时钟有提到把时间分块去做事的，比如 15 分钟、30 分钟一个单位去做事情，在这个期间就专门做一个事情的。
生活需要鸡汤做调味剂，但是只喝鸡汤难免营养不良的。
◇ 2020 年 1 月 18 日
今天腊月二十四“扫尘日”，恰逢周六放假，节前最后一个周末，今天在家里大扫除，除旧迎新。
今天主要的目的是“丢丢丢”，丢掉那些：不用的东西、还在用但是却不适合自己的东西、不用了但是却充满了回忆的东西。
农历腊月二十四日，是家家户户的“扫尘日”。
民间信仰以为，诸神从这一日起不理人间事物，回天述职。举行过祭灶后，便正式地开始做迎接过年的准备。
扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是中国人民素有的传统习惯。
每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。
大江南北，到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。
◇ 2020 年 1 月 19 日
未来家庭竞争是储蓄竞争，40 岁以后分出高下。做财务自由梦的家庭，肯能下场不会太好。
财务自由这种想法非常危险，理论上是不可能实现财务自由。
普通工薪家庭的要脚踏实地的过起小日子，不要好高骛远的期待什么财务自由。储蓄、储蓄、储蓄就是普通工薪家庭未来生活的主旋律，普通家庭如果不能脚踏实地只会因梦制贫。
普通家统的储蓄之路，应该如何走？
首先：储蓄之路并不说要存银行，买理财。我说的储蓄更多的意思是说要走一个低风险的投资，并不是说只是买一些银行理财产品。储蓄包括固定资产投资、国债、金融资产投资、年金、保险等各种风险不算太高收益还不错的品种。
其次：普通家统房产就是唯一有杠杆的投资，请慎重对待首套房。未来房地产调控不会放松，首套房按揭和利率都有优惠不要错过了。在一线城市二套房不是首次贷款，那个首付比例会让普通家统奔溃。千万要小心，房子还是家庭的命根子。
最后：普通家庭不要投资高风险投资品，比如股票这类的东西。充满希望的杀进去，往往就是铩羽而归。本身股票投资对投资者学习能力要求很高，大多数人没有那个时间去研究。普通工薪家庭要少量投资证券类投资品种，最好长期投资一些指数型基金。
未来来普通工薪家庭的竞争更多在储蓄大比拼，一个家庭坚持储蓄坚持做点小投资，在人生下半场比如 40 岁以后会把不储蓄家庭甩出去八条街。未来没有暴富机会了，大家都要熬时间储蓄大比拼了。
◇ 2020 年 1 月 20 日
昨天上海、深圳确诊肺炎，今天早晨看到北京也确诊了。
现在恰逢春运高峰期间，铁路、公路、民航都往来人流达到每年最密集的时候，这个年，不好过，人员的流动必然增加病毒传播的可能性。
提醒大家，春节路上，公共交通出行（特别是火车／大巴）带好 N95 口罩，私家车出行带好饮用水和食品、尽量少在服务区停留。
春节在家，自家人多在一起，少串门打牌聚会。
孕妇、老人、儿童少出门，不要去人多的地方，注意戴口罩。
有发热感冒别硬抗，抓紧去医院。
◇ 2020 年 1 月 21 日
现在很多人很冷漠，事不关己高高挂起，自扫门前雪，岂不知“覆巢之下有安有完卵”，我们作为一个社会的一分子，应该在社会需要我们的时候 —— 当别人需要帮助、当遇到不公正的时候、当我们有余力时，我们需要、也要站出来的，社会变得更好是一个自上而下的事情，但是更是一个自下而上的事情，每个人都做好自己的事情、做贡献自己的一份力量，我们这个社会才会更好的。
一个社会有什么样的人，这个社会就是什么样子的，我们期望这个社会变成更好，那请我们自己先变得更好些。
昨天我们放开了对新型冠状病毒的消息控制，我们看到了更多的真相，这有助于我们普通人更好的应对病毒传播、避免不必要的感染，但是同时北京朝阳医院的陶勇医生被砍，这个事情真的太具有讽刺意义了，我们一方面需要医护工作者为我们治病救人、一方面我们中的一些人渣自私到去故意伤害医护工作者，这是何等悲悯的事实。
还记得鲁迅在《呐喊》中的一段话：“从那以后，我便觉得医学并非一件要紧事。凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的，所以我们的第一要着，是以改变他们的精神。”
我们需要好的医护工作者，我们更需要好的教育、好的制度，只有这样才能保证更多的人愿意去做医护工作者。
◇ 2020 年 1 月 22 日
出门一定要带口罩
关于这次的武汉肺炎，还是那句话，说这么多、发这么多信息，并不是让大家恐慌，而是想让大家更了解真相，更谨慎和认真的对待这个肺炎的事情。
从预防角度来讲：戴医用口罩 > 戴 N95 口罩 > 普通口罩 > 不戴口罩，戴口罩只是预防，真正有效的是不去接触已感染病毒的人群的，所以就是少出门、少接触人的，减少不必要的活动才是关键的，假如你必须要出门，出门请一定戴口罩。
大家要真的重视的，确诊是不死也残的事情。冠状病毒真的很厉害，目前这个病毒依然在爬坡期，也就是说还没没到达顶峰，死亡率、感染源、方式都还不是很确定的。很多人没有经历或对 03 年的 SARS 不够了解的，冠状病毒真的很厉害的。
更了解真相才不会恐慌的，希望数据更加的透明。
◇ 2020 年 1 月 23 日
武汉今天估计抢物资了，超市菜场要爆了。
但是其实没必要的，物资肯定会管够的，更重要的是医疗资源的短缺和补给的。
◇ 2020 年 1 月 24 日
今天是除夕，农历猪年的最后一天，我们即将迎来鼠年，但是这一年我们仅仅是期望大家能够过一个平安年，别无他求。
到现在为止，新型冠状病毒的 具体症状 和 确切的传播途径 还没有确定下来，这让大家真的有些紧张，不得以我们只能做的是“自我隔离”，不管有没有感染，在这个春节 宅、死宅、大门不出二门不迈 已经是我们最好的选择了，我想现在大家已经足够的重视了这次肺炎的紧迫性和危害性：
没事宅着；
有事出门口罩；
勤洗手消毒；
有发热及时自我隔离去医院就诊；
及时通报自己身边的人的是否从武汉回来；
积极和主动的配合做好此次肺炎的战斗。
刚看到一个消息“昨天凌晨，湖北省人民政府通告，决定启动突发公共卫生事件二级应急响应。今晚，广东省卫健委公布，启动广东省重大突发公共卫生事件一级响应。 ”，武汉、湖北省这届的领导班子真的是愚蠢至极，拿人民群众的生命开玩笑：已满疫情的发展、瞒报数据、百家宴、团拜会……，各种处理措施都跟不上，还在不知廉耻的粉饰太平，导致已染人群不断的扩大，给武汉、湖北、乃至全国造成了疫情不断扩大的严重危害的。
一个城市的水平，不能简单的从房价、人口数量、大学生数量、GDP 多少等简单的数据来判断的，更应该结合政府管理理念、城市管理水平、医疗条件和大家的普遍素质来看的。
这次疫情被暴露后，各地迅速采取自己的措施，各个城市的管理理念、管理水平和执行力都在大家面前一览无余（据我了解）：武汉、湖北的懒政愚政；北京、上海、广东、苏州等地的积极应对，尤其值得一提的河南的省市领导严谨有效积极应对措施；有些城市的懒政真的让人民着急上火的。
新的一年，只希望大家平安，希望肺炎的研究能够尽快取得重大突破，作为一个普通人，我们能做好自己和亲朋少出门、出门带口罩、信息及时通报、有病及时就医、尽量让更多人意识到这次疫情的严重性和预防措施，就是我们最值得做的，这个春节，做好自己，救人就是救己。
◇ 2020 年 1 月 25 日
新年快乐，这是鼠年的一天。这是我们过得最揪心的一年，因为我们整个国家都在饱受着新型肺炎的折磨，对于肺炎的事情，大家心里多少都是有些忌惮的，希望我们能尽快度过这个难关。
新的一年，希望大家都能够平平安安、心想事成。
新的一年，在做好自己的同时，希望能够和更多的人一起成长，也希望大家都能在新的一年有进步、有成长。
我们希望这个社会、这个国家变成什么样子，首先我们就要变成什么样子的，有什么样的人民就有什么样的国家的。
◇ 2020 年 1 月 26 日
现在挺好的，各地都开始了强制人们外出的措施，建议不要去走亲戚、白事简办、喜事推迟，大家也都有足够的意识：宅着不出门就是给社会做贡献的、出门一定要戴口罩、有发热情况及时汇报和就医、报告自己的行踪、举报一些有情况但是不自觉的人……，相信疫情可以暂时得到进一步的控制。
假如返程高峰过了以后，还没有再出现大规模的感染爆发，那我们就可以安心一段时间的，安心上班、安心生活、安心学习的。
至于肺炎的进一步研究结果，我们只要关注就可以的，自己不传谣、做好自己能做的，大家共克时坚，相信一切都会好起来的。
这个春节是很特殊的，我们难得的可以和家人呆在家里这么长时间，这是一个不错的事情，大家好好珍惜的。
返程、外出务工高峰再过几天就要到来的，大家有出行一定要记得戴口罩、积极配合各地的检查登记、做好自我隔离、自己有情况积极的就医……，为自己负责任就是为家人、为别人负责任的。
一切都会越来越好的。
◇ 2020 年 1 月 27 日
科比去世了，我虽然不是一个篮球迷，也不是一个科比粉，但是我十分敬佩科比的：他说“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”他的身上有魔力 — 自信、坚韧、血性、执着，他能给人源源不断的能量。
科比退役后传奇的下半场才刚开始，但是他却惨遭意外，一切令人唏嘘、令人扼腕叹息。
再加上现在新冠肺炎的疫情，这个年我们过得着实不舒服，希望疫情能尽快疫情有所进展，一切都会越来越好。
经历了 2003 年的非典，再加上这次的新型冠状肺炎，相信给我们很多的经验和教训的。对于个人而言，我相信经历过这次的疫情，我们会更加的珍惜当下、珍惜美好生活、珍惜身边的人。
◇ 2020 年 1 月 28 日
互联网是有记忆的，我们每个人都应该谨言慎行的，03 年的经历我们已经很难找到太多东西，但是这一次的疫情让绝大多数人暴露在互联网上，我们说的每一句话，做的每一件事都会被大数据记录，我们能做的就是去做对的事、多传播记录准确的信息。
要去选择善良，而不是软弱，因为因果不空，善恶终有报应； 要去选择宽容，而不是怯懦，因为宽容了他人，就是宽容自己； 要去选择糊涂，而不是真糊涂，因为有些东西争不来，有些不争也会来； 要去选择平淡，而不是奢望繁华，因为我功名利禄皆浮云，耐得住寂寞才能升华自己。
◇ 2020 年 1 月 29 日
鉴于新冠肺无发热也可能感染的事实，大家要尽量宅在家里，避免接触不必要的人，出门一定要戴口罩，哪怕是普通的口罩也好过不戴口罩的。
还有大家没事早点回工作所在地，因为现在理论上只要外出都要居家隔离 14 天，有情况要及时的汇报的，这是对自己负责、对家人负责、也是对所以人负责。
◇ 2020 年 1 月 30 日
照顾家人的时候，一定要先保护好自己的。
现在是特殊时期，假如家里有人不幸感染了肺炎，我们可能并不知道，所以作为任何一个家庭成员要做到：“一旦接触了陌生人，觉得自己不安全，一定要主动告知家人，先进行自我隔离，有必要一定去定点医院筛查”，这不仅是对自己负责，这也是对家人负责的。同时，作为家庭成员的一员，我们有责任去照顾家人，但是一定要记住，在照顾家人的时候一定要保护好自己的，避免自己被感染，现在已经出现很多照顾家人时自己被感染的情况，也就是自己没有第一个被感染的家人抵抗力好而中招、甚至全家中招。
这里不得不提到居家隔离的问题，目前的居家隔离不科学的，打个比方，一家小三口在城市呆着，父/母/保姆过年回老家，节后来帮着看孩子，居家隔离根本没法确保一家三口安全，除非家里够大，至少有一个带独立卫生间的房间。否则三口感染了，另外一个人没事是可能的。虽然这种概率比较低，但是并不排除这种可能的。
所以，特殊时期，请一定对自己负责，对家人负责，爱护家人也要先保护好自己的。
◇ 2020 年 1 月 31 日
现在并不是最差的时候，莫被疫情遮望眼
微博、微信，遍地的负面、不满、焦虑…，恐惧的情绪在蔓延， 极少数有客观、乐观、全面的言论和观点，即便一开始乐观的人，现在也略显悲观，但是事实真的如此吗？
让我们从两个方面看这个事情
- 疫情本身来看
首先，所有目前在自我隔离的伙伴都很少有感染的几率，也就是只要做好自我防护，自身安全基本没有问题，所有现在的恐慌包括数字上升带来的恐惧，更多是心理层面的。
其次，以目前医疗和科技的进步，全世界包括中国对新型冠状病毒的理解和处理水平，肯定是比 13 年前的 SARS 时高一大截，现在大家如此担忧的主要原因，其实只是在疫情初期的猝不及防，就好比再强壮的人突然被人袭击，逐渐缓过来才发现是什么情况，但是现在疫情已经进入快速反应期，各种社会资源都是不断的往上堆，所以大可不必担心的。
最后，这场疫情战是必须必赢的战斗，现在举国之力都在疫情控制上面，最强力的措施已经在实行，不必强求每一个细节都到位，大家要看清楚大局、看清楚真正发生的是什么。
所以疫情的事情，我并不担心，因为这是一个国家的命运，我相信未来、相信中国这么多年的发展水平、相信中国人的能力和智慧一定能打赢这场战争的。
这次疫情对国家是一个难关，但绝对不是最难得时候，所以大家不必忧恐，我们必胜，一切会越来越好的。
- 就个体来看
作为一个普通人，大家不用过度紧张，因为这可能是我们毕生经历的事情中，极少数是由所有人一起和我们面对，很多人都在帮我们承担责任和面对风险的时刻。
对我们而言真正的最差的时候，是一些事情必须由我们自己承担，根本没有这么多资源、甚至举国资源和我们一起，太多时候我们要面对所有的艰难困苦困难，那才是我们所要担忧的，因为某种程度上，那是我们自己的命运，没有人帮助我们的。
所以我们并没有在经历最差的时候，甚至我们是被保护的很好，并不承担真正的压力和面对真正的风险，而那些完全属于我们的个人风险，并不是这次疫情事件。
另外谈谈疫情影响
这次疫情，影响和不确定性比较大的，是未来一到两个季度的经济、实业、投资等方方面面，影响低是不可能的，但是纵观各国发展历史，任何一次冲击之后的修复和反弹基本也是正常的预期，几乎都不够成发展的拐点，所以从这个角度，接受短期损失、把握长久机会，对于聪明的人、对于前瞻的人，也就是更深的理解时代和发展的人来说，是风险更是机遇。
最后结论
我很乐观，这次疫情事件必将过去，社会和经济将会继续上行，科技和医疗会进一步发展，事件后治理水平也会大幅度提升。
不确定性在于：疫情结束的快慢、会不会有些反复。过程会有很多细节和措施，但是现在举国之力了，疫情过去只是迟早的事情。
最后祝福大家都能健康平安，对疫情中医护人员致以内心真挚的崇敬，希望疫情过后，社会能够继续给予他们持续的尊重和回馈。